Hangover workout

Skrivet 2013-06-30 Klockan 23:41:56

Kass uppdatering här. Inte för att jag inte har något att skriva om, tvärtom. Har bara alldeles för lite tid. Jobbar ihjäl mig och den lilla energin jag har kvar efter arbetsdagens slut försöker jag lägga på träning.
 
Idag känner jag mig riktigt jävla duktig. Trots att jag var ute igår och varit trött och seg så gav jag mig på en 8.44 km runda runt alnängarna, stora holmen och rynninge. Pw, löpning och lite marklyft, squats och latsdrag på utegymet. 1 h och 24 minuter. Inte illa för en bakfyllesöndag! Sedan träffade jag Elias, vi käkade bästa salladen på Grodan. Hem, laga matlåda och så är dagen slut. Helgerna går förjävla fort..
 
 
 
 


Sunday cardio

Skrivet 2013-06-24 Klockan 00:03:42

Idag sov jag alldeles för länge, klev upp vid tolv. Drog upp på stan och köpte ett rosa armcase till telefonen för att jag ska kunna träna ute under sommaren. Har ju inget gymkort här i Örebro och tänker inte låta mig tappa min vältränade kropp som jag jobbat hårt för. Så jag invigde den ikväll med en timma pw/löpning runt Hjälmaren och Rynningeviken. Skönt, men jobbigt med så kvav luft som vi hade idag. Det började dugga när jag var på hemvägen och då jävlar blev det fart på mig. Några timmar senare blev det spöregn. 
 
Lagade för övrigt världens godaste käk idag, det är så nice att ha god mat i matlådorna på jobbet. När det kommer till matlagning är jag allt annat än ödmjuk. Jag är bäst. Jag talar om rotsaksblandning med lax och lättkvarg till (såklart). Brände dock blandningen en aning, jag duschade lite för länge när de var i ugnen. Men gud vad gott det är!
 
 
 


Midsommar/danstankar

Skrivet 2013-06-23 Klockan 23:35:35

I år blev det den lugnaste midsommarhelgen jag haft under mitt "vuxna" liv. Vanligtvis brukar det festas rätt hårt för min del, som förra året när vi körde all in från tidig eftermiddag. Men detta år var jag ute i Vintrosa med moster & co. Det känns liksom inte lika viktigt att festa på storhelgerna längre, när jag bodde i Örebro fick jag  verkligen ångest när jag missade stora utekvällar. Men nu vill jag ju passa på att träffa familjen när jag kommer hem.
 
Anyways, vi grillade, spelade kubb, skjöt med Williams pilbåge, skrattade sönder oss med Face Swap och spelade badminton. Det blev en del dricka ändå, jag hade med mig lite öl och cider och moster bjöd på en fin Irish Coffee. Blev väldigt sent, sov kvar och dagen efter klev jag och William upp vid halv elva. Sjukt att jag vaknade innan min tioåriga kusin och fick väcka honom! Vi satt uppe i sovkläder till efter lunch och kollade på Entrés vårshow tillsammans. Är så ledsen över att jag inte kunde börja i höstas när jag fick en plats i den högsta avancerade streetgruppen. De har långa och riktigt bra koreografier, kan tänka mig att det är högt utlärningstempo i klasserna. Precis som jag vill ha det. Hade varit lite kul att dansa på samma skola som min lillkusin också. Tänkte plocka upp dansen till hösten i alla fall, får se om det finns något hyfsat i Gävle.
 
 
 
 


Lakers & dilemma

Skrivet 2013-06-18 Klockan 22:59:01

 
 
 
Har klickat hem en Lakers-keps på Tradera som jag väntat på i flera veckor. Det gäller att ha is i magen på Tradera! Så jävla snygg, har velat ha en i flera månader nu. Att pigga upp en outfit med eller dra på sig på en bad hairday. Leveranstiden är 2-3 veckor, hoppas det inte segar! Blev att skicka tillbaka den svarta klänningen, den var jättekort över mitt bigass. Suck!
 
Sitter och velar fram och tillbaka över midsommarplanerna. Stuga på en ö i Borlänge eller mosters villa i Vintrosa? En fartfylld helg med vänner eller kvalitetstid med släkten? Dass och mygg i skogen eller rinnande vatten och bekvämligheter? Ja, ni fattar grejen. Jag är en inbiten stadsråtta och har lätt att få panik när jag tvingas leva friluftsliv bara några dagar. Sätter mig gärna inte frivilligt i sådana situationer. Hmm.. Ska sova på saken!


Veins, baby!

Skrivet 2013-06-18 Klockan 00:01:29

Blä, fyfan vad trött jag är. Det känns att man bara fått en ledig dag. Men på torsdag får jag helg. Kämpa Isabelle! Idag gick jag hem till mormor efter jobbet, hon bjöd mig på paj och tvingade i mig lite bakverk som hon hade gjort. Matpaj är ju inte särskilt kalorisnålt och inte bakverk heller för den delen, fick lite ångest. Men sedan gick jag iväg till ÖKK och körde ett tungt pass och powerwalkade hem. Kommer vara öm i lår/rumpa imorgon. Tacka gud för marklyft! Mina ådror på underarmarna har dessutom börjat sticka ut ordentligt när jag tränar, vilken beast jag är! Usch, nu har jag passerat läggdags. Vill ha sovmorgon, nu!
 
 
 


New in

Skrivet 2013-06-17 Klockan 23:46:21

 


Update

Skrivet 2013-06-16 Klockan 23:41:19

Jag lever! Klarade mig igenom min sexdagars jobbvecka utan bestående skador. Sov dock 4,5h i fredags natt. Så i lördags när jag skulle gå utanför dörren 6.45 upptäckte jag att jag på ena foten hade svarta låga converse och den andra vita höga. Trasig tjej! Igår var jag på fest med några nya från jobbet, kastade in handduken rätt tidigt eftersom jag var så sliten. Sov till 12 idag, välbehövligt. Drog upp på stan och köpte ett par asballa skor (visar imorgon), sedan träffade jag P som åkt hit ända från Tyskland. Blev bjuden på mat och fikade. Skulle ha dragit till gymet men upptäckte som tur var att receptionen var stängd idag. Har ju inget kort på ÖKK, bara fribiljetter. Lagom surt att gå dit och behöva vända. Tar det imorgon istället!
 
 
Annars har jag i veckan käkat indiskt med pappa och Elisabet, mycket trevligt. I fredags drog Emma till Rhodos också så nu har jag lägenheten för mig själv. Rätt skönt eftersom det är en liten etta, men saknar frugan! Är dåligt avis också, vem skulle inte vilja vara nere och jobba i ett soligt Grekland?
 
 
 
 


Backattack

Skrivet 2013-06-12 Klockan 23:14:58

Då är man tillbaka i Örebro. Har klarat av tre dagar på min helvetes-jobbvecka. Vill redan skjuta mig i huvudet. Dock var jag riktigt duktig igår trots att jag var svintrött. Tog en powerwalk till och från ÖKK (6km) och körde ett bra pass. Totalt 60 minuter cardio (inklusive mina powerwalks) och 50 minuter styrka. Får se hur mycket gymande jag hinner med nu i veckan med tanke på att jag jobbar som en gris och har lite saker inplanerat. På söndag är det givet i alla fall. Upptäckte att jag hade lite ryggmuskler också, sweet. Chins och latsdrag lönar sig!
 
 
 
 


Den lilla svarta

Skrivet 2013-06-12 Klockan 23:00:40

Idag fick jag något att hurra över, kommer tydligen att få lön i juni! Trodde jag inte skulle få någonting alls denna månad, hade glömt att det bara är OB och övertid som betalas ut månaden efter. Detta har jag firat genom att klicka hem en flaska Moroccanoil och en sessig klänning. Emma fick hem en vit igår och jag blev sugen, kunde inte hålla fingrarna i styr..
 

 


Gävle levererar

Skrivet 2013-06-08 Klockan 00:06:00

Det har varit två riktigt underbara sommardagar här i Gävle. Igår tillbringade jag nationaldagen med ett stort gäng långt upp i boulognern. Vi solade, spelade volleyboll, kastade frisbee och badade (!!). Jag doppade mig två gånger. Aldrig hänt så tidigt inom Sveriges ramar i alla fall. Var hur varmt och skönt som helst i solen, vi låg kvar till 18-snåret. Alex hade med sig en stor högtalare, så vi hade fetaste musiken också. Helt underbart! Mötte upp de fina grabbarna igen efter några timmar och satte oss på Söderhielmska och sedan vidare till Heartbreak för lite drinkar.
 
Idag var det ÄNNU varmare än igår, hela 24°!! Fattar ni, helt sinnes! Alltså verkligen mitten-av-juli-värme. Tyvärr skulle denna dag också vara deadlinen för mitt skrivprojekt. Så jag var tvungen att åka till skolan. Satt i solen så länge jag kunde, typ en och en halv timma innan jag var tvungen att sätta mig vid en dator. Och på den korta stunden hann jag bränna mig på ena axeln. Snacka om att jag fick ångest, hade kunnat få massa fin färg om jag hade legat i bikini inoljad. Typiskt mig att vara ute i sista minuten med plugget. Packning och städning har jag mycket kvar av också och imorgon är sista dagen innan jag åker till Örebro. Har annars packat och gymat. Är inte alls sugen på att återvända till gnällbältet.
 
 


Studenten 2008

Skrivet 2013-06-05 Klockan 19:33:57

Då var dagen här. Fem år sedan jag tog studenten från medieprogrammet på Virginska skolan, 5 juni 2008. En av de bästa och roligaste dagarna i hela mitt liv. Min dåvarande vapendragare Victor hade en pappa som jobbade åt Ljus & Nöje, så vi hade fetaste ljudet på vårt flak. Dessutom fick vi som var med i Studioredaktionen huligantutor som man blåste i, bland våra studentpresenter från Nerikes Allehanda. Omgivningen blev rätt trötta på oss kan jag lova.
 
Jag sjöng Jason Mraz - I'm Yours inför alla studenter på Conventum, gick förvånansvärt bra med tanke på att jag var halvfull och hade skrikit mig hes sedan champagnefrukosten. Gick hela dagen med köttsår på hälarna efter mina fruktansvärda skor som jag envisades med att ha på mig, neonrosa lackpumps. Det är det enda jag ångrar, att jag inte hade bekväma skor. Men jag krigade från halv fyra på morgonen till sex på morgonen efter, ett helt dygn var jag igång. Om jag kunde få återuppleva en dag i mitt liv skulle det definitivt bli studenten. 
 
 


Last week

Skrivet 2013-06-04 Klockan 00:07:00

Då har nedräkningen påbörjats. Fem dagar i Gävle återstår. Igår skrev jag kontrakt med en familj som ska hyra min lägenhet över sommaren. Nästa vecka hårdstartar jag jobbet med en sexdagars-vecka, fy helvete vad sugen jag är på det. Långa pass har jag att vänta också. Usch! Kommer bli en vidrig sommar, för det låter som att det är ett helveteskaos på jobbet. Och en sådan sommar har jag varit med om en gång.
 
De senaste dagarna har hunnit med plugg i solen, gym och en trist utgång. Shoppat ett par nya jeans och ett paraply. Idag brände jag av ett bra pass på gymet. 30 minuter på crossen och 50 minuter styrka/cardio. Jag gör framsteg hela tiden trots att jag tränat mindre än vanligt de senaste veckorna. Skönt att något går bra i alla fall! Imorgon blir det plugg, jobb, träning och tvätt. Kul jul.
 
 
 


RSS 2.0